ケトン体が上がらない。肉を解禁。MCTオイル。

糖質を制限して、ガンに栄養を与えず、

ケトン体の抗がん作用で進行を抑制する。

 

そのために、ケトン体の数値を上昇させたい

食後の状態でケトン体1ミリモルが最低ライン

ガンを抑制できるかどうかの別れ目の目安が、

常時ケトン体1ミリモルをキープできるかどうからしい。

 

タイから帰国し、父のケトン体を測った

食前の状態で0.8ミリモルだった。

 

食後ならいくつになってしまうのだろう。

これじゃあ、全然ケトン体が足りていない

MCTオイルを追加

MCTオイルにはケトン体を上げる作用がある。

MCTオイルを試し試しに、1日8g程度を摂取していた。

MCTオイルを1日15g×2回へ増やす

MCTオイルは摂取しすぎると下痢症状を起こすことがある。

体をならすためにも、まずは15gへ増やした。

回数を2回へ。

 

2週間後には20g×3回まで増やす予定。

 

MCTオイルは摂取後3時間後がピーク。

6時間後にはほぼ無くなる。

  • 朝7時頃に20g。
  • 昼12時頃に20g。
  • 夕方8時頃に20g。

 

の3回でケトン体1ミリモルをキープできるかを試す。

肉食でケトン体を上げる。

ケトン体を上げるには、

動物性タンパク質、動物性脂質が重要。

 

なるべく肉を取らないようにしてきたが、

ケトン体を最優先させることに決定。

 

今後は魚はもちろん肉も制限せずにとる。

 

MCTに頼らずとも、

僕は3ミリモルほどのケトン体で安定している。

 

父だって、MCTオイル抜きで1ミリモルくらいいけるはずだ。

MCTを追加して3ミリモルは安定して出せるところまで行きたい。

 

進行を止められる可能性がある、

常時ケトン体1ミリモルまで、

急いで到達させたい。

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